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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从(cóng)脚到(d上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好ào)腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含(hán)量比例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生长发(fā)育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国(guó)人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。