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脱销什么意思啊，什么叫做脱销一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一脱销什么意思啊，什么叫做脱销个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用(yò脱销什么意思啊，什么叫做脱销ng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，脱销什么意思啊，什么叫做脱销可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。