王宝强学历，王宝强不是84年的吗-昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心

王宝强学历，王宝强不是84年的吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　王宝强学历，王宝强不是84年的吗一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(王宝强学历，王宝强不是84年的吗shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用。