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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(z台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗uò)下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的(de)进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的。

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