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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点(diǎn)软(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号ruǎn)。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。