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　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。