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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间是中考女子(zi)800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩(jì)对照(zhào)表(biǎo)，中考女子800米标准时间

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程，按(àn)秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者(zhě)，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子，会比较适应(yīng)，不会(huì)产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没有(yǒu)什么问题(tí)。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋(xié)子会(huì)不(bù)会太(tài)松。

　　2、盲目的(de)<grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译加速会(huì)浪(làng)费(fèi)身体的能(néng)量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让(ràng)自(zì)己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的(de)呼吸(xī)速(sù)度，不要频频转换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松(sōng)好(hǎo)自己的身(shēn)体，自己的(de)思想，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的(de)时(shí)候(hòu)可以将(jiāng)身(shēn)边的(de)某一建筑物或者某一物体(tǐ)作为目标(biāo)，当跑过这个位置的(de)时(shí)候，就意味着又跑过了一圈，这(zhè)样会(huì)更有动力往前(qián)跑。