什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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