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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角最(zu曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗ì)好。

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　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。