烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下(xià)管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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