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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊　怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成(chéng)熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结构非常紧(jǐn)实，就证明南(nán)瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么(me)挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜(guā我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃(chī)起来(lái)既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够(gòu)，口感(gǎn)也要略差(chà)一(yī)些。