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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩(jì)对照表,中考女(nǚ)子800米标(biāo)准时间

  中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记(jì)录(lù)成绩,不(bù)足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道,时(shí)间按6分钟处理,成(chéng)绩(jì)记(jì)为0分(fēn)。

  中考女子(zi)800米(mǐ)跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的鞋子(zi),会比较适应,不会产生需要磨(mó)合的情况(kuàng)。

  检查好要穿(chuān)的东西。

  有(yǒu)没有什么(me)问(wèn)题。

  衣(yī)服会不(bù)会太紧,鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量。

  此(cǐ)时,保持匀速(sù)。

  不让自己落(luò)在最后也不(bù)要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

  3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度(dù),不(bù)要(yào)频频转换(huàn)。

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  有的时候(hòu)会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放松好自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想(xiǎng)开心(xīn)的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以(yǐ)将身(shēn)边的某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置的时(shí)候(hòu),就意味着又(yòu)跑过了(le)一圈,这样会更(gèng)有动力往前跑(pǎo)。

中考女生(shēng)800米跑步多(duō)少合格(gé)?

  根据国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:

  女生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学(xué)生体质健康标准中相关要(yào)求。

  中考体育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中考体育项目不(bù)尽相同,应到相关(guān)部门进行更准确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:

  基(jī)本(běn)规则为:

  (1)在(zài)200或(huò)400米环(huán)形跑道(dào)上进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令(lìng)发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规则。

  考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有(yǒu)效。

  不得推(tuī)、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人(rén)代(dài)跑,借(jiè)助他人力量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的(de)分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑(pǎo)道(dào),时(shí)间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编为(wèi)一组(zǔ),每个考生一(yī)次考试机会。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度百科-体育中考

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