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哈密瓜(guā)减肥期间(jiān)可以吃吗，一(yī)个(gè)哈(hā)密瓜的(de)热量等于几(jǐ)碗饭(fàn)

哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高(gāo)，是不(bù)利(lì)于控制体重的(de)。

　　如(rú)果实在(zài)想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只能少量的(de)吃一点，而且(qiě)要在其(qí)他的饮食上相对的减少摄(shè)入量，维持每(měi)日摄入(rù)的总(zǒng)热(rè)量不变，这样(yàng)才不会导致体重增加。

哈密(mì)瓜适合什么时(shí)候(hòu)吃(chī)

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达(dá)180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到(dào)来(lái)年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较(jiào)炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒(hán)，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温差比较大，糖分应该(gāi)相对较海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜(tián)。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜(guā)比(bǐ)较少(shǎo)病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命'>海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一(yī)种热(rè)量较低的水(shuǐ)果，含有的热量仅(jǐn)占成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大(dà)量的水分(fēn)，是一种典型(xíng)的低(dī)热量(liàng)高水分的水(shuǐ)果，即使是减(jiǎn)肥(féi)的人也(yě)可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密(mì)瓜(guā)需(xū)要适量(liàng)食用，以免大(dà)量(liàng)的糖(táng)分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主(zhǔ)要在新(xīn)疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部(bù)分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆(pén)地,石河子一(yī)带也(yě)有,以哈密(mì)所产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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