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简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。