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上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好

上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年4月15日,一位老人因为腹(fù)中(zhōng)的剧痛被送往普林斯顿医院,此时(shí)他(tā)的主动(dòng)脉已(yǐ)经扩张到了正常血管直径的150%。三天(tiān)后,由此引发的脑溢血夺走了当(dāng)时人类最伟(wěi)大的科学家的生命,阿尔伯特爱(ài)因斯坦,享年76岁。当时负责尸检的病理学家托马斯哈维其(qí)实并不(bù)关心(xīn)爱(ài)因斯坦(tǎn)的真正死因(yīn),而是十分好奇(qí)他(tā)为什(shén)么会这样聪明。面对着当时世界上最聪(cōng)明的尸体,哈维开始纠结(jié)起来,他当(dāng)时想,如果(guǒ)按(àn)照爱因(yīn)斯坦的(de)遗嘱查(chá)出病因之(zhī)后就会(huì)被火化。而此(cǐ)时(shí)摆(bǎi)在他(tā)面前的(de)是一个千载难逢的机会(huì),他可以零距离的研究世(shì)界上(shàng)最聪明的大佬,如果能够取得成果,不但名利双收,还会颠覆整个医(yī)学(xué)界。烧掉它(tā),实在是太可惜了。巨大的(de)好奇和探究(jiū)欲最终战胜了(le)哈(hā)维的(de)理智(zhì),在距离(lí)爱因斯(sī)坦医学死亡的八小时之后,哈(hā)维悄悄地锯开了他的颅骨(gǔ),完整地取出了爱因斯坦的大脑并藏了起来。然而哈维(wéi)只(zhǐ)是一个病理学家,对(duì)大脑和神经系(xì)统的(de)研(yán)究一窍不(bù)通,所以哈维在面对爱因斯(sī)坦(tǎn)的(de)大(dà)脑时,除了(le)称重和拍照什么也做(zuò)不了。

现在人类成(chéng)年男性的大脑(nǎo)平均(jūn)质量(liàng)是1350克(kè),而哈维(wéi)测量的结果(guǒ)显示,爱因斯坦的大脑质量是1230克,比正常人还少了足足二(èr)两(liǎng)半。如此看来,人类的聪明(míng)程度(dù)与大脑的绝(jué)对(duì)质(zhì)量关系并不大。后来这颗可怜的大脑被切成(chéng)了240块。在(zài)半个多世纪以来,人们(men)一(yī)直在不断的探索其中的奥(ào)秘,在1980年代的研(yán)究发现(xiàn),爱因斯坦(tǎn)大脑中的(de)神经角质细胞,比普通(tōng)人多出73%,在2012年的研究又发现,爱(ài)因斯坦的大脑顶(dǐng)叶比(bǐ)常人(rén)大了15%,后来人们把(bǎ)焦(jiāo)点又放在了偏执(zhí)体上等等。可是大脑(nǎo)这些部分所控制的区域都不是(shì)爱因斯坦的(de)强项所(suǒ)在,因(yīn)此(cǐ)这些理论都没(méi)法让(ràng)大多数的人所信服。而(ér)渐渐的(de),世界上大(dà)部分的人都开始相(xiāng)信这样一种说法,人类的大脑只开发(fā)了不到10%,大多数的人只能使(shǐ)用(yòng)大脑的(de)5%甚至3%,如果能够(gòu)使用大(dà)脑超过7%,就已经(jīng)是(shì)天(tiān)才般的存在了,而爱因斯坦的大脑利用(yòng)率已经达到了13%。在这(zhè)个理(lǐ)论的基础上,一些研究远古地外文明的人认为,人类的大脑之所以没上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好(méi)有被全部的开发(fā)利用(yòng),是(shì)因(yīn)为基因中的某些部分(fēn)已经被远古(gǔ)时期造(zào)访地球(qiú)的高智能生命锁死,目的是为了防止人类的科技发展过快(kuài)。这(zhè)个理论也为各种科幻电影(yǐng)提供了基础(chǔ)素材(cái)。经过(guò)了《超体》、《永无止境》这样的科幻电影渲染之后,甚至让很多(duō)人都相信,如果大脑潜(qián)能开发超过(guò)50%,就可以唤醒(xǐng)人类的超能力,如(rú)果(guǒ)达(dá)到100%,就等同于神一般(bān)的存在。对于(yú)这样的说法,你觉得可(kě)信吗?这个科学界最大的(de)都市(shì)传说源自一(yī)位智商比爱因斯坦还要高(gāo)出一(yī)个层次的天(tiān)才(cái)。事情要(yào)从120年前(qián)说起。1898年4月(yuè)1日愚人节(jié)这一(yī)天,世界上智商最(zuì)高的人(rén)出生在一个犹(yóu)太家庭当(dāng)中,这个人叫做威廉詹姆斯希(xī)德斯,他6个月开始(shǐ)说话,18个月(yuè)就(jiù)可以阅读纽约时报,6岁的时候自学(xué)成了解(jiě)剖学(xué)和逻辑(jí)学,还(hái)可以通过自创(chuàng)的对数算(suàn)出历史(shǐ)上(shàng)任意一天是星期(qī)几(jǐ)。8岁学会了包括拉丁语(yǔ)、希伯来(lái)语、俄语(yǔ)等的8门外(wài)语,而且还自(zì)创了一门语言。11岁时被哈(hā)佛大学破格录取,成了当时哈(hā)佛有(yǒu)史以来最年轻的新生。在进(jìn)入哈佛不到一年(nián),希德斯就在高(gāo)等数学(xué)领域(yù)有(yǒu)了很高的造诣,并在100多位哈佛教授和学生的(de)面(miàn)前进行了关于思维体的讲(jiǎng)座。那(nà)场(chǎng)讲座上的教授坚信希(xī)德(dé)斯将会成为(wèi)世界上最伟(wěi)大的数(shù)学(xué)家(jiā)之(zhī)一。在希(xī)德斯的天赋面(miàn)前,IQ测试的数值已经爆表,人们推测他的智商至少(shǎo)在260到300之间,相当于1.875个爱(ài)因斯坦。而这个(gè)天才少年的养成(chéng)和(hé)他的父母是分不开的(de),尤其是他的父亲(qīn)鲍里(lǐ)斯西德斯。鲍里斯希德斯是一位来自乌克兰(lán)的(de)犹(yóu)太移民,同样(yàng)是一个智商极高的天才,曾经在七年之(zhī)内获得(dé)了哈佛(fú)大(dà)学(xué)四个学位(wèi),其中(zhōng)最让他引以为傲的(de)是(shì)成(chéng)为了(le)美国心理学之父威廉詹姆斯的关门弟(dì)子(zi)。

也(yě)正(zhèng)是(shì)因为对导师的(de)崇拜,不仅让威廉詹姆斯成了(le)自己(jǐ)儿子的教(jiào)父,还(hái)直接将(jiāng)孩子的(de)名(míng)字命名为导师(shī)的(de)名字。威廉詹姆斯希德斯鲍里斯席德斯在孩子(zi)出生之前就已经下(xià)定决心要释放他儿子隐藏的潜力,因(yīn)为他认为(wèi)年幼的儿子代(dài)表了(le)一个机(jī)会,这(zhè)个机会就是(shì)在现(xiàn)实的世界当中(zhōng)检(jiǎn)验他的导师曾经提出的一项理论(lùn)。美(měi)国心理(lǐ)学(xué)之父威廉詹姆斯(sī)始(shǐ)终(zhōng)认为人类只使(shǐ)用了一小部(bù)分(fēn)的身心资(zī)源(yuán),并发表在了1907年(nián)的科学杂志上的一(yī)篇文章当中(zhōng)。后来随着天(tiān)才(cái)少(shǎo)年被媒体(tǐ)的(de)大(dà)肆报道,父(fù)亲(qīn)鲍(bào)里斯(sī)坚信他的(de)儿子被(bèi)培养成了不世出(chū)的天(tiān)才少年,印证了他最崇(chóng)拜的导师的理论。可是人们(men)没有注(zhù)意(yì)到的(de)是詹姆斯所说(shuō)的,其实是身心资(zī)源,而并非大脑,也没有(yǒu)提及(jí)任何的百分比。但是为什么后来却出现了所(suǒ)谓(wèi)的10%利用率,同时又和(hé)大脑联想在一起(qǐ)呢?1920年(nián)美(měi)国生理学家卡尔拉什利训(xùn)练小(xiǎo)老鼠走(zǒu)迷宫,然后去寻找食物。小(xiǎo)老鼠学会以后(hòu),卡(kǎ)尔就会(huì)切掉他们的一部分(fēn)脑皮(pí)层(céng),然后再与之前进行对(duì)比。卡尔发现开始切除的时(shí)候,老鼠并没有(yǒu)受到什么影响,依然可以按(àn)照(zhào)训练找到(dào)食(shí)物。于是他就一直(zhí)切(qiè)一直切,切到一半以后,老鼠似乎依然没有受到任何影(yǐng)响。直到(dào)卡尔切到了一(yī)个脑区时(shí),发现(xiàn)这个区域对小老鼠钻迷(mí)宫的(de)影(yǐng)响非(fēi)常的大,卡尔把(bǎ)这个区域归结为“活性区域”,而其他对小老鼠钻迷宫影响(xiǎng)不大的(de)脑区则(zé)归结为“非活性的区域”。而且卡尔(ěr)发现,他对活性脑区切(qiè)除的越多,小老(lǎo)鼠(shǔ)就会变得越傻(shǎ),找不到(dào)食物。因此很多人(rén)认为这就是(shì)因为(wèi)老鼠大(dà)部分的大脑是没有被开发利(lì)用的,所以即(jí)便是(shì)被切除(chú)掉(diào),也对(duì)老(lǎo)鼠(shǔ)没有什(shén)么影响。1923年,奥地利(lì)的医生弗洛伊(上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好yī)德(dé)提出了冰山(shān)理论,说人的意识就像冰山(shān)一样,只有露出表面的部分才能(néng)被别人和自己(jǐ)看见,可还(hái)有隐藏在水下的(de)很大一部(bù)分是人们(men)不能轻(qīng)易(yì)看到的,也就是(shì)“潜意识”。但是结(jié)合老(lǎo)鼠大脑切除(chú)的实验(yàn),人们(men)就(jiù)将冰山(shān)理论曲解为(wèi)人脑(nǎo)潜能的开发程(chéng)度,把(bǎ)表面的(de)小部分(fēn)理解为已经开发的脑潜(qián)能,而另外的绝大部分则被(bèi)认为没有开发出来。

后来在(zài)1936年,卡耐(nài)基出(chū)版了著名(míng)的《人(rén)性的(de)弱点》,在(zài)罗尔托马(mǎ)斯为这本书写的序言当中有(yǒu)这样一句话,哈佛大学(xué)的威廉詹姆斯教授(shòu)过去常(cháng)说,一般人只使用了他潜(qián)在(zài)心智能力的10%,这句话随(suí)着人性(xìng)的弱点(diǎn)在全球热销(xiāo)传遍了(le)全(quán)世(shì)界。10%这个数字(zì)也印在(zài)了大(dà)多数人的脑海(hǎi)当中,再配上(shàng)那场(chǎng)著名的小白鼠切(qiè)脑实(shí)验,人(rén)类大脑最多只能(néng)开发使(shǐ)用(yòng)10%的都市传(chuán)说就这样席卷了全世界。根(gēn)据调查(chá),世界上相信(xìn)这个(gè)理论的(de)人类超(chāo)过(guò)了65%,相比之下,直到(dào)2016年,相信进(jìn)化(huà)论(lùn)的人才只有54%。那我(wǒ)们(men)就先从“进化(huà)论”说起,进化论本身也许不够完善,还(hái)存在着某些(xiē)争(zhēng)议,但无论是(shì)遗传还是基因(yīn)突变,物种(zhǒng)进化的本质都是自然选择的结果。在这个过程中,物种都会遵(zūn)守这样一个法则,使用或(huò)者是失去。也就是说,如果(guǒ)有机(jī)体停止使用某些器官,它们就会慢慢地适(shì)应,之后退(tuì)化直到消失。比(bǐ)如(rú)洞穴鱼在暗无天日(rì)的地下世界生活了千百(bǎi)万年之后(hòu),眼睛已经完全消失了,而动物的大脑同样是经过(guò)数百(bǎi)万(wàn)年的自然选择不(bù)断进化所形成(chéng)的,虽然(rán)人类的大脑只占据着体重的2%,但是作为世界上(shàng)最复杂(zá)的结构,大脑在氧气(qì)和(hé)营养上的消耗是巨大的,就算是你坐在那里休息,什么(me)都不想,它也(yě)依然(rán)需要整(zhěng)个人体20%的(de)能量(liàng)来维持所有(yǒu)的(de)大脑功能正常运转(zhuǎn)。因为(wèi)大脑皮层(céng)不但(dàn)会调节躯(qū)体运动,整合各种感觉、控制(zhì)语(yǔ)言的最高级中枢,同(tóng)时又具有(yǒu)抑制整合情绪的功能,甚至(zhì)还在(zài)时刻(kè)准备着(zhe)进(jìn)行应急反射。比如一个(gè)人喊你一声的同时扔向你一个(gè)苹果(guǒ),正常(cháng)人就会下(xià)意识(shí)的(de)接住(zhù),而不是无(wú)动于衷,这些都(dōu)是大脑时刻在(zài)运转的(de)结果(guǒ)。相比之下,许多脊椎(chuí)动物物种的成(chéng)年大脑只消耗身体能量的2%-8%。这意(yì)味着,如果我们真(zhēn)的(de)只使用了我们(men)潜在脑力进化(huà)的10%,贡献(xiàn)出这么(me)多(duō)的能量来维(wéi)持整个大脑的功能(néng),对于进化来说是一(yī)种极(jí)大(dà)的(de)浪费,拥有一个体(tǐ)积更小,效率更高的大脑,才能更加(jiā)的凸显出生存的优势。所以从进(jìn)化上来说,大(dà)脑(nǎo)是不可能仅仅开(kāi)发(fā)了10%的。

可是卡(kǎ)尔的(de)老鼠实(shí)验又怎么(me)解释(shì)呢?其实在当时,由(yóu)于相关的知识盲(máng)区(qū),卡尔所切除的(de)部(bù)分脑区(qū)其实是属于(yú)初级的视觉皮层,当他被切掉的越多,导致的视觉受损就越严重(zhòng),小(xiǎo)老鼠的视野(yě)范围会变得越来越小(xiǎo),慢(màn)慢的看不见,最终导致了寻(xún)找(zhǎo)食物变得越来越困难。随着科(kē)学的发(fā)展,我们已经可以(yǐ)通过正(zhèng)电子发射、断层扫描和功能性的(de)磁共(gòng)振成像技(jì)术来(lái)监(jiān)测大脑的(de)活动。研(yán)究发现,大脑的每个部分的功能(néng)都是不可(kě)或缺的,当一个人(rén)在做特定的任务时,大(dà)脑的不同部分是在(zài)协(xié)同(tóng)工作(zuò)的(de),哪怕只(zhǐ)是活动一(yī)下手指,也是(shì)上亿个神(shén)经元(yuán)协调工(gōng)作(zuò)的结(jié)果。即便是在睡觉的时(shí)候,大脑也会处在一个(gè)不断活动的状(zhuàng)态。因此,与大脑开(kāi)发10%的都市传说恰(qià)恰相反,目前人类还没有找到一个(gè)完(wán)全不活跃的大脑(nǎo)区域,这意味(wèi)着(zhe)人类的大脑其实已经被开发了100%。大(dà)脑(nǎo)利用率不到10%的(de)广(guǎng)泛流行还(hái)有一(yī)个非常现实(shí)的原因,那(nà)就是利益。成为绝顶(dǐng)聪明的(de)天(tiān)才是每个(gè)人所(suǒ)希望(wàng)的事儿,所以(yǐ)小白鼠(shǔ)实验(yàn)、超高智商的天(tiān)才培养、冰山(shān)理论以及卡内基著(zhù)作的畅销都成了(le)营(yíng)销(xiāo)故事当(dāng)中最好的素材,再加上一些相关科幻电影的渲(xuàn)染,使(shǐ)得(dé)更多的人相信了(le)这(zhè)个都(dōu)市传说。这(zhè)也意味着更多的人期待一种(zhǒng)尖(jiān)端的技术或(huò)者神奇的药(yào)物可以解(jiě)锁(suǒ)它(t上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好ā),让他们在一(yī)夜之(zhī)间成为超级(jí)天才(cái)。所(suǒ)以当有人告诉你可以利用剩余的大脑潜力来提高智(zhì)慧(huì),你要做(zuò)的就是紧紧(jǐn)的捂住钱(qián)包。

其实你的大脑和爱因斯坦(tǎn)之间并没有太(tài)大的(de)差距,人与人(rén)之间的大脑相似度高达94%,但(dàn)是人与(yǔ)人(rén)之间的理解能力、记忆能(néng)力以及创造(zào)力确实(shí)存在着巨大的差异,这并不(bù)是因为大脑使用率(lǜ)的(de)不(bù)足,而是在于神经元的数量以(yǐ)及单(dān)个神经元的链(liàn)接数。人类(lèi)的大(dà)脑大概有800亿个神经元(yuán),神经元与(yǔ)神经(jīng)元之(zhī)间并不(bù)会直接相连,而(ér)是会形成一种叫(jiào)做突触(chù)的结构,可以通过神经递质将神经元之(zhī)间的电信号(hào)进行传递(dì)。我们任何(hé)的行为、想法、念头(tóu)或者是(shì)知识(shí)点在大(dà)脑当中都是一个信号,那(nà)么你的知识越多,想法越多,所形成的突触就会越(yuè)多,而当(dāng)你(nǐ)的知识越(yuè)牢固(gù),想法越熟练(liàn),突出(chū)的结构就会变(biàn)得越(yuè)强大。反(fǎn)过来(lái),这个(gè)知(zhī)识点或者(zhě)是想法的突出结构(gòu)越强(qiáng)大(dà),意味(wèi)着知识点(diǎn)的(de)记忆越深(shēn)刻,想法和动作(zuò)就越娴熟,每(měi)一个神经元最多(duō)可以发出8000个突出。但是,一般人实际发(fā)出(chū)的连一半(bàn)都达不到。比如张三的大(dà)脑有900亿个神经元,每个神经元平均(jūn)有5000个突触链接,那(nà)么张三的知识量就有900亿乘以五千四(sì)百五十万亿个(gè),而(ér)李四的大脑有800亿(yì)个神经元,每个神经元(yuán)平均有2000个突触(chù)链接,那么(me)李四(sì)的知识(shí)量(liàng)就有800亿乘以两千(qiān)一百六十万一个。虽(suī)然这是为(wèi)了(le)让大家(jiā)能更(gèng)好(hǎo)地理解所做出的一种(zhǒng)量化比喻,但是两个人(rén)的知识量差距确实是巨大(dà)的。我们(men)在每(měi)天的所(suǒ)有活动与思考时(shí),在大脑里面实际上就只发生(shēng)这(zhè)两类活动(dòng),一(yī)个就是在强化已经形成的突出(chū),另一(yī)个就(jiù)是在(zài)形(xíng)成新(xīn)的突出,也就是(shì)学习到(dào)新的知识。而这些突出的结构越(yuè)强大,大(dà)脑神(shén)经元之间(jiān)的联系(xì)就(jiù)越(yuè)紧密,那么在同样的(de)工作要(yào)求之下,大(dà)脑就可以更快的调集(jí)更多的神经(jīng)元,进入到活跃状(zhuàng)态。大脑传递信息的效率就会(huì)更(gèng)高(gāo),那么外部(bù)表现(xiàn)出来的就(jiù)是更(gèng)聪明、更熟练。反之,大脑调集活跃的神(shén)经元数量过少,大脑(nǎo)传递的信(xìn)息效率就会低,外部的表现就是笨拙、反应(yīng)慢。而我们大脑中(zhōng)的电信号是通过信息刺激(jī)所产生的,产生之后又会引发连锁反(fǎn)应,那么这(zhè)就赋予了人类大(dà)脑(nǎo)更强的一种联(lián)合能(néng)力(lì)。

由一个神经元受(shòu)到刺(cì)激,最多可以发(fā)出8000个知识点的链接(jiē),而(ér)这(zhè)8000个(gè)知识点(diǎn)它又激活了8000个神经(jīng)元,如果每个神经元又发出(chū)8000个知识点链接,就意味着最初的一个知识点会产生(shēng)的连锁反应,而激(jī)发出无(wú)数的念头和联想,我们(men)的创造力就这样产生了。但是(shì)人脑的神经(jīng)元并不是天生就(jiù)拥有8000个链(liàn)接的突触(chù),多数(shù)的人在一生当中,平均每个神经元所拥有的链接突触(chù)其(qí)实连8000的一(yī)半都不到。因此,想(xiǎng)让大脑变得(dé)更聪明(míng),本质上就(jiù)是增加(jiā)神(shén)经(jīng)元的数量和增加突出的(de)数量。研(yán)究发现(xiàn),大脑的(de)海马体中每天可以产生(shēng)大约(yuē)700个新的神经元(yuán),除了自然(rán)生长的(de)神经元,也(yě)可以(yǐ)通过学习、运(yùn)动和健康的饮食来促进新的神经元生成,而压力、睡眠不足和酒精(jīng)则会阻碍新神经(jīng)元(yuán)的(de)生成。而增加突触(chù)的数量,就(jiù)是通(tōng)过主(zhǔ)动的学(xué)习或者是思考(kǎo),不(bù)断(duàn)产生新(xīn)的突(tū)触,然后再强化它们(men)。这就是为什么善于(yú)主动学习和勤于思(sī)考(kǎo)的人往往会变得更加聪明。所以爱因斯坦曾经这样(yàng)说,并不是因为(wèi)我多聪明,我只是比常人(rén)花更多(duō)的时(shí)间去思考问(wèn)题而已。另外,突触还(hái)有这样一个特(tè)点(diǎn),它是动态形成与动态削(xuē)减的,用的多的突触就会被(bèi)强(qiáng)化,用的少的就会被弱化,甚(shèn)至会被消除,或者是被其(qí)他的信息占用。外部的表(biǎo)现就是遗忘和记(jì)忆衰退。这一点在进化方式(shì)上和洞穴是一样的,比如不喜欢主动(dòng)思(sī)考,懒得动脑的人,整天(tiān)对着电视或者是电子设备的(de)时(shí)候,大脑就处在(zài)一个(gè)被动接受信(xìn)息的状态,是得不(bù)到主(zhǔ)动信息刺激的,那么这种就基本不会形成有效(xiào)的新(xīn)的突出,所以封锁人类大脑(nǎo)的不是外星(xīng)人,而是(shì)我们(men)自(zì)己。

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