烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收(shōu10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱)丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱点软10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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