一(yī)个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗却高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的(de)小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等(děng)症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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