魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiā山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗ng)等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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