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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后(hòu)再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(h什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级áo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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