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马云看未来商铺的前景顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了马云看未来商铺的前景，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。马云看未来商铺的前景p>

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。